Voici une façon intéressante et originale de pratiquer le yoga en pleine nature et au rythme de l’eau. Le principe est simple, trouver sa symétrie et son équilibre afin de pouvoir bien enchaîner les postures. Le SUP yoga tonifie le corps en travaillant certains muscles que vous n’utilisez pas lors d’une séance de yoga au sol.

Tous vos sens seront interpellés, vous serez en connexion totale avec la nature et le moment présent. La relaxation y est assurée. Nous sommes la première école de SUP Yoga au Québec, tous nos professeurs de yoga sont certifiés par une formation de yoga d’un minimum de 200 heures et ont reçu une formation de professeur de SUP Yoga reconnue par Yoga Alliance et Pagaie Canada. À la carte ou en session de 4 semaines, le SUP Yoga est à découvrir et à adopter!

INITIATION AU SUP ET YOGA

Initiez vous aux plaisir du SUP et du SUP Yoga dans un atmosphère ludique tout en découvrant les plus beaux sites nautiques de Montréal. Ce cours d’initiation a été conçu pour outiller chaque élève aux bases de ces deux disciplines. Vous y apprendrez toutes les notions importantes pour bien pagayer. Vous conclurez votre cours d’initiation par une pratique de SUP Yoga. La meilleure façon de commencer.

NIVEAU Débutant
ÂGE MINIMUM 12 ans
LIEU KSF LaSalle et KSF Parc Jean-Drapeau
HORAIRES Les samedis am
DURÉE 2 heures
GROUPE 8 personnes/ 1 professeur
PRIX 49$
INCLUS Planche, pagaie, veste de flottaison
Réservez maintenant

JALA FLO

Cours de SUP Yoga en plein coeur du fleuve Saint-Laurent à Montréal. Equipement fournis, plaisirs garantis.

Les cours Jala Flo sont des séances de SUP Yoga dynamiques qui s’adressent aux participants de tous les niveaux. Le déroulement est similaire à celui d’un cours en studio, mais les postures sont adaptées pour être exécutées sur la planche. Sur l’eau, les muscles stabilisateurs sont mis au défi, la concentration et le sentiment de détente sont augmentés. Différentes variations sont offertes, afin que tous puissent bénéficier d’une pratique harmonieuse et équilibrée.

Les cours peuvent être pris en session de 4 cours ou à la carte (les cours à la carte pourront être réservés quelques jours avant le début de chaque session de 4 semaines).

NIVEAU Tous les niveaux
ÂGE MINIMUM 12 ans
LIEU KSF LaSalle et KSF Parc Jean-Drapeau
HORAIRE KSF LaSalle 2023 / Sessions de 4 cours

Mardis 17h :
Session 1: 13 juin au 4 juillet à 17h00 (reprise le 11 juillet en cas de mauvais temps)
Session 2 : 18 juillet au 8 août à 17h00 (reprise le 15 août en cas de mauvais temps)

Jeudis 18h30 :
Session 1 : 15 juin au 6 juillet à 18h30 (reprise le 13 juillet en cas de mauvais temps)
Session 2 : 20 juillet au 10 août à 18h30 (reprise le 17 août en cas de mauvais temps)

Samedis 10:30 :
Session 1 : 1 juillet au 22 juillet à 10h30 (reprise le 29 juillet en cas de mauvais temps)
Session 2 : 5 août au 26 août à 10h30 (reprise le 2 septembre en cas de mauvais temps)

KSF Parc Jean-Drapeau 2023 / Sessions de 4 cours

Mercredis 18:30 :

Session 1 : 28 juin au 19 juillet à 18h30 (reprise le 26 juillet en cas de mauvais temps)


Samedis 11:30 :

Session 1 : 1 juillet au 22 juillet à 11h30 (reprise le 29 juillet en cas de mauvais temps)
Session 2 : 5 août au 26 août à 11h30 (reprise le 2 septembre en cas de mauvais temps)
DURÉE 1 heure 15
GROUPE 8 à 12 personnes/ 1 professeur
PRIX 30$ / Session de 4 semaines à 100$
INCLUS Planche, pagaie, veste de flottaison et combinaison courte au besoin (en session seulement).
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