Voici une façon intéressante et originale de se mettre en forme en pleine nature. Le SUP fitness tonifie le corps en travaillant certains muscles que vous n’utilisez pas lors d’une séance d’entraînement à l’intérieur.
Le simple fait de se tenir debout et de pagayer sur une planche de SUP met à profit les muscles stabilisateurs et la ceinture abdominale. Nos cours ont été développés pour vous offrir un entrainement complet sollicitant tous les groupes musculaires. Le SUP fitness vous permettra de développer votre endurance musculaire et cardio-respiratoire, votre souplesse, votre agilité et votre équilibre sur votre planche de SUP. À essayer cet été!
SUP FITNESS : CLUB SUP
Développez vos habiletés en SUP tout en dépensant un maximum de calories. L’objectif du club de SUP est d’offrir aux pagayeurs et pagayeuses des occasions de se rassembler et de pratiquer leur sport ensemble et avec le support d’un instructeur qualifié. Dans un esprit d’entraide et de compétition amicale, ces sessions d’entraînement supervisées vous offrirons l’occasion d’améliorer vos habiletés et compétences de SUP, en eau calme et en eau vive, de dépenser de l’énergie, et de rencontrer d’autres passionnés du SUP.
Ces cours sont disponibles en sessions de 4 cours ou à la carte (les cours à la carte pourront être réservés quelques jours avant le début de chaque session de 4 semaines).
| NIVEAU | Débutant à Intermédiaire |
| ÂGE MINIMUM | 12 ans |
| LIEU | Fleuve Saint-Laurent à LaSalle |
| DATES | KSF LaSalle
HORAIRE 2022 – session de 4 cours avec Stéphanie |
| DURÉE | 1 heure 30 |
| GROUPE | 10 personnes/ 1 moniteur |
| PRIX | Session de 4 semaines à 149$ et à la carte 40$ |
| INCLUS | Planche, pagaie, veste de flottaison; et pour ceux inscrits à la session de 4 semaines, combinaison courte au besoin |